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DIY

Calendrier de l’avent – #22 Recette de barres énergétiques par Artmind

Déc 22, 2011

par AmelieFrenchie

Il y a un truc très chouette quand on célèbre Noël à la montagne, c’est les grandes balades de l’après midi. Qu’il neige ou pas, quand le soleil est au rendez-vous c’est vraiment un beau moment. Cette recette proposée par Artmind, est idéale pour grignoter lors de ces balades. Des bars énergétiques saines et bonnes pour la santé, pour vous permettre de vous promener pendant des heures !

Découvrez plus de DIY et de recettes sur le blog de Artmind, ainsi que son interview juste en dessous.

Quel serait ton Noël idéal ?
J’aime la simplicité de partager un bon repas et ensuite de jouer à des jeux de société.

Quel est ton cadeau de Noël préféré ?
C’est déjà un très beau cadeau quand un paquet est joliment emballé. Ca fait parti de la fête d’emballer et déballer les cadeaux.

As-tu un rituel que tu fais chaque Noël ?
Je ne suis pas nécessairement une fan de la période de Noël, mais j’adore être en famille, même si je préférerais que ces journées courtes et peu lumineuses passent plus vite. Aller 2012 ! 🙂

 

+++ DECOUVRIR LA RECETTE DU JOUR +++

Ingrédients :

  • 250g de compote de pommes
  • 100g d’abricots secs
  • 100g de raisins secs
  • 50g de sucre de canne
  • 50 graines de tournesol
  • 25 graines de sésame
  • 25g de graines de citrouille
  • 75g de l’avoine
  • 75g de farine à levure incorporée
  • 50g de poudre de coco
  • 2 oeufs

Vous pouvez utiliser de la compote de pommes toute faite ou la faire une vous-même.
Epluchez et coupez en petits morceaux les pommes et les mettre au four micro-ondes.

Ensuite écrasez-les avec une fourchette et laissez refroidir.

Coupez les abricots et versez un peu d’eau chaude sur les raisins pour les ramollir.
Pressez fermement les raisins pour retirer toute l’eau.

Mettez les oeufs dans un bol et fouettez-les.

Ajoutez tous les ingrédients dans le bol et mélangez.

Placez une feuille de papier sulfurisé dans un plat, sur une plaque.

Versez la pâte dans le plat et faites cuire pendant 30 minutes à 180°C.

Une fois le tout cuit, sortez et laissez refroidir à température ambiante. Puis coupez en rectangles et mettez au réfrigérateur.

 

5 commentaires

  • Anastasia a dit il y a 7 années

    Wonderful receipe!

  • Zoraida Payne a dit il y a 7 années

    Ca me plait beaucoup!! Demain j'achèterai tous les ingrédients pour la faire =) Merci mil!! zoraida.

  • PinkNelie

    PinkNelie de PinkNelie a dit il y a 7 années

    I should make 1 loaf for my family . Thank you for sharing your wonderful receipe.

  • NoraQuinonez

    Nora Quinonez de NoraQuinonez a dit il y a 7 années

    I think I'd like this for breadfast, thank you for a really practical receipe...Pinknelie i like your image of Candy my absolutely favorite cartoon growing up.

  • studioalina

    studioalina de StudioLarisa a dit il y a 6 années

    замечательный рецепт

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