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Yoga-Essentials mit Luise von JustMyself

Apr 27, 2017

von lenastross

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„Luise ist Bloggerin und schreibt auf JustMyself – hier geht es um ihre Leidenschaft für Mode, das Reisen und die vielen kleinen Dinge, die das Leben schöner machen.“

Heute zeigt sie uns ihre persönlichen Yoga-Essentials

Vor ein paar Monaten habe ich euch erzählt, dass ich Yoga für mich entdeckt habe und überrascht war, wie sich deswegen meine Morgenroutine ins positive entwickelt hat. Mich frischer und aktiver fühlen, um danach bereit für alle anstehenden Aufgaben des Tages zu sein, war hierbei mein Hauptziel. Und ich muss sagen, ich bereue es keines Wegs damit angefangen zu haben. Viele von euch haben mir zugestimmt und mir ebenfalls erzählt, wie viel besser sie sich fühlen, nachdem sie mit Yoga begonnen haben. Da Sport und sich in seinem eigenen Körper wohl fühlen, sehr wichtig für mich ist, habe ich mich dazu entschlossen, dies auch hier auf dem Blog mehr zu vertiefen. Heute stelle eich euch meine persönlichen Yoga Essentials vor, welche ich immer benutze und sich in letzter Zeit als äußerst hilfreich herausgestellt haben.

Yogamatte

Absolute Yogaprofis würden hier mit Sicherheit ihre Hände über den Kopf zusammenschlagen, denn wie ihr seht, benutze ich eine herkömmliche Yogamatte, die definitiv nicht die ideale Lösung ist. Jedoch reicht sie für mich momentan noch vollkommen aus und sie hilft mir bei den Übungen einen festen und sicheren Stand zu haben. Wer sich bei diesem Thema mehr auskennt, kann mich gerne wissen lassen, welche Art von Yogamatte empfehlenswert ist.

Wasserflasche

Ich habe immer eine Flasche Wasser dabei, egal welche Sportart ich gerade ausübe. Früher war ich leider so leichtgläubig und dachte, dass Yoga nicht anstrengend sei – weit gefehlt und jeder der es selbst für sich ausprobiert hat, kann dies definitiv bestätigen! Aufgrund dessen – Trinken ist wichtig und darf bei mir nie fehlen.

Etsy_Koop_JustMyself_Yoga

Tragegurt für Yogamatte

Wer von euch war schon einmal in einer ähnlichen Situation? Man möchte sich mit Freunden zum Yoga treffen und hat beide Hände voll mit anderen Dingen, sodass man seine Yogamatte notgedrungen unter den Arm klemmen muss. Spätestens an der zweiten Straßenkreuzung, hat man diese dann mindestens einmal auf den Boden fallen lassen. Um diesem Problem ein Ende zu bereiten, habe ich mir vor Kurzem bei Etsy einen praktischen Tragegurt aus Leder, für meine Yogamatte bestellt und was soll ich sagen, ich bin mehr als glücklich damit. Das Lästige unter den Arm klemmen ist vorbei und ich tragen meine Yogamatte jetzt stylisch und bequem auf dem Rücken.

Kleidung

Das Wichtigste bei der idealen Kleidung für Yoga, ist, dass ich mich in dieser wohlfühle. Nichts ist schlimmer als ständig abgelenkt zu werden, weil das Shirt verrutscht, ich die Hosenbeine runterziehen muss oder unangenehme BH-Träger korrigieren muss. Ich habe bisher gute Erfahrungen mit Kleidungsstücken gemacht, die nicht zu eng sitzen und aus dehnbarem Material bestehen, wodurch ich volle Bewegungsfreiheit habe. Wer ein Fan von Hot Yoga ist, sollte definitiv bei seiner Kleidungswahl auch darauf achten, dass diese ebenfalls atmungsaktiv ist.

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